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健身教練：「來吧，3、2、1。」

五光十色燈光，忽明忽滅，但其實這裡不是夜店，而是健身中心。新竹縣新埔鎮哪裡可以借錢學員們賣力揮灑汗水，東京銀座颳起嶄新健身風潮，記者也忍不住親自挑戰。

記者：「哇好厲害，好多小型彈簧床排列著，所有伊朗宣布不再遵守核協議　德英法急喊話伊朗政府宣布不再遵守2015年核子協議對濃縮鈾的限制後，德國、法國和英國的領袖今天共同呼籲德黑蘭當局，停止牴觸核子協議的舉措。德國總理梅克爾（Angela Merkel）、法國總統馬克洪（Emmanuel Macron）和英國首相強生（Boris Johnson）在聯合聲明中說：「我們呼籲伊朗撤銷所有與核協議不符的舉措。」美、俄、中、英、法、德六方2015年與伊朗簽署「聯合全面行動方案」（JCPOA，俗稱伊朗核子協議），要求德黑蘭當局限縮製造核武的核子計畫，換取解除大部分經濟制裁。但美國總統川普去年片片退出核協議，伊朗也逐漸揚棄協議中的關鍵承諾。美國無人機3日在巴格達狙殺伊朗革命衛隊聖城部隊指揮官蘇雷曼尼（Qassem Soleimani），伊朗揚言報復，在美伊緊張情勢升溫之際，梅克爾、馬克宏和強生也呼籲伊朗，切勿採取「進一步暴力行動或助長這類行徑」。「當前最重要的是緩和局勢，我們呼籲各方展現最大克制力和發揮責任感。」在伊拉克國會通過一項敦促美軍撤出伊拉克的法案後，3位領導人也懇請各界不要動搖對抗伊斯蘭國（IS）的決心。3人的聯合聲明說：「我們重申持續致力對抗伊斯蘭國的決心，這仍是當務之急。在這方面，我們必須維持同盟。維持（反伊斯蘭國）同盟至關重要，我們呼籲伊拉克當局繼續向盟友提供必要支援。」美軍於2014年受巴格達當局之邀進駐伊拉克，協助對抗伊斯蘭國勢力。但因美軍狙殺蘇雷曼尼引發區域緊張，伊拉克國會通過決議，要政府趕走國內的外國駐軍。（中央社）人都在彈跳著。」

新型態的彈簧有氧，正在東京颳起旋風，藉由彈簧床來鍛鍊身體，這樣的景象在日本前所未見。為硬脫歐出奧步？　英國首相強生策動國會休會距離十月底英國正式脫歐的期限只剩60幾天，英國首相強生卻在此時出招，請求女王讓國會休會五周，立刻引發朝野大反彈，反脫歐派人士批評，強生出奧步，故意讓國會沒時間討論脫歐議題。英國首相強生出奇招奏請女王下令要國會休會五周，女王不得不答應。國會可能會從9/9-9/12號之間開始休會，女王為新會期發表演講的日期，因此延到10/14，強生此舉被反脫歐派痛罵，有夠不民主英國前財相哈蒙德：「這是極度不民主，在國家陷入危機時，國會必須可以開會向政府問責。」國會10/14號開會，但過三天，歐盟峰會就要登場，同時14日開議距離10/31正式硬脫歐也才兩個多星期，時間相當緊迫，但強生卻這麼說。英國首相強生：「那將會容許雙方有充裕時間，在關鍵的10/17歐盟峰會，讓國會議員有充裕時間辯論歐盟，辯論脫歐所有其他議題，有足夠的時間。」強生這枚震撼彈引發眾怒，在野黨工黨打算9/3國會復會後，發動倒閣，以「內閣不信任案」直接對決、拉強生下台。臺東縣蘭嶼鄉二胎工黨黨魁柯賓：「我們第一件會做的事，是嘗試立法阻止他(強生)在做的事，第二我們將會挑戰他，在某個時刻對他提出不信任動議。」強生的獨裁，也讓蘇格蘭首席大臣很不滿，批這是他想讓國會沒時間討論，所出的奧步。國會大廈外聚集大批抗議民眾，指控強生是在發動政變，還有超過百萬人上英國國會網站連署，要求國會不要休會。

健身教練：「首先配合這個音樂，來取得節奏吧，準備好了嗎來吧，1、2、3、4。」

屏東縣內埔鄉汽機車借款雖然動作看起來輕鬆，卻讓記者大噴汗。

健身教練：「好的，重覆兩次。」

記者：「腹肌有點痛了，好熱，全身都開始噴汗了，沒辦法呼吸。」

然後下一秒，關上房間裡所有燈光。

記者：「完全變暗了。」

會員們在一閃一閃的燈光中，用身體記住動電話門遭彈劾調查　川普轟：針對美國人的欺詐犯罪怒氣沖沖的美國總統嘉義縣阿里山鄉民間小額借款川普今天攻擊民主黨陣營對他展開彈劾調查，說這場調查是「針對美國人民的欺詐犯罪」。法新社和美國高雄市杉林區周轉有線電視新聞網（CNN）報導，川普被控施壓烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelenskiy），要澤倫斯基調查他2020年總統大選主要對手、民主黨參選人拜登（Joe Biden）。過去一個星期，民主黨人加快他們彈劾調查進度，川普在公開場合則大多保持沉默，今天他終於打破沉默，惱怒地用粗俗字眼砲轟彈劾調查和啟動這場調查的政敵。川普在推特發文說，民主黨人應該「聚焦讓國家強大，而非浪費大家時間雲林縣土庫鎮哪裡可以借錢和精力在鬼扯上，但自我2016年一面倒勝選以來，他們就只在做這件事」。他今天還在白宮與芬蘭總統尼尼斯托（Sauli Niinisto）並肩舉行記者會時，重申這項訊息，說這場上週由聯邦眾議院議長裴洛西（Nancy Pelosi）宣布的彈劾程序是場「騙局」，是「針對美國人民的欺詐犯罪」。嘉義縣番路鄉汽車貸款川普並把矛頭指向彈劾調查工作民主黨籍核心人物、聯邦眾議員謝安達（Adam Schiff），稱擔任眾議院情報委員會主席的謝安達「卑劣」，應該依「叛國罪」逮捕。但同時間，川普也承認他或許會配合民主黨最新這起舉措。民主黨陣營揚言將對白宮發傳票，以取得總統施壓烏克蘭調查政敵一事的相關文件。川普說：「我們將配合謝安達、裴洛西和他們所有人，我們再看看會發生何事。」一名吹哨人因將川普和澤倫斯基7月通電話內容舉報給有關當局而掀起這場彈劾調查。吹哨人身分並未曝光，目前只知道此人來自情報圈。川普把這名吹哨者比喻為間諜，還說這個人無論是男是女，身分都應公諸於世。謝安達稱川普這番話是「公然威嚇證人」，說任何妨礙司法之舉都會被加至彈劾書之中。（中央社）作，培養律動感。

記者：「因為聲音很大，能一口氣感受到氣勢。」

只是上個健身房，卻感受到劇力萬鈞的彈簧有氧。

記者：「很好玩，感覺很暢快。」

健身學員：「想說今天來好好練一下，真的好累，我覺得有良好身心，更能做好工作。」

體會完激烈的彈簧有氧，如果想沉澱一下身心靈，還可以到東京寺廟，體驗座禪，同一時間200人一起盤腿閉眼沉思，畫面相當奇特。師傅說，上班前先來座禪，有這樣的好處。

香林院住持金嶽宗信：「抱著『等下就要上工了』，這樣的動念，作為一天的開始，不是很棒嗎？」
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不管打坐或彈簧有氧，用滿滿活力，開啟美好的一天。